A Belső Színpad kör egy támogató műhelymunka, amely a színházi szakmában dolgozók számára nyújt teret az öngyógyító folyamatokhoz, kreatív újratöltődéshez és a szabad önkifejezéshez. A kurzus célja, hogy a résztvevők saját belső munkájukon keresztül dolgozzanak a testben és idegrendszerben megjelenő feszültségekkel, érzelmi blokkokkal, és újra kapcsolatba kerüljenek saját alkotó energiáikkal.

Az alkalmak során szomatikus mozgással, meditációval, légzőgyakorlatokkal, valamint aktív és passzív hangutazásokkal dolgozunk. Ezek a technikák segítenek felszabadítani a testben megrekedt energiákat, támogatják az idegrendszer szabályozását és elősegítik a mentális és fizikai jól-létet.

A csoportos munka biztonságos, megtartó, ítéletmentes térben zajlik, ahol mindenki a saját ritmusában, saját belső folyamataira figyelve dolgozhat. A foglalkozások során eszközöket adunk a hétköznapi krízishelyzetek kezelésére, és támogatjuk a résztvevőket abban, hogy jobban kapcsolódjanak testükhöz, figyelmükhöz és kreatív forrásaikhoz.