Ki vagyok – és hogyan mutatom meg magam másoknak? Heti rendszerességű önismereti műhelyt indítunk középiskolásoknak, ahol filmes és egyéb kreatív eszközökön keresztül foglalkozunk többek között identitással, érzelmekkel, kapcsolatainkkal, határainkkal és önbizalmunkkal.
Ha úgy érzed szívesen foglalkoznál önmagaddal, a mentális egészségeddel és örömmel tennéd mindezt filmes eszközökkel, akkor jelentkezz önismereti csoportunkba. A jelentkezéshez nem szükséges filmes előképzettség. Továbbá fontosnak tartjuk kiemelni, hogy a csoport nem terápiás csoport, a foglalkozások nem helyettesítik a terápiát!
Mi vár rád?
A foglalkozások különböző tematikára épülnek, havonta más és más önismereti témát járunk körül, mindezt kreatív, közös alkotáson alapuló módszerekkel. Az önismereti műhely tervezett havi témái: identitás, önbizalom és önértékelés, érzelmek és kogníció, jövőkép.
Kinek javasoljuk?
Olyan fiataloknak, akik nyitottak az önismeretre, esetleg elakadtak valamelyik területen. Akkor is itt a helyed, ha könnyen beszélsz magadról, és akkor is, ha inkább képekben, történetekben vagy alkotásban fejezed ki magad és szívesen ismernél meg új kreatív eszközöket erre.
Kinek nem javasoljuk?
A műhely önismereti csoport, nem pszichoterápia, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást. Aki akut pszichés krízissel küzd, vagy jelenlegi állapota intenzívebb, egyéni támogatást igényel, nem ezt a megoldást javasoljuk.
A közös munkához szükség van arra is, hogy a résztvevő saját döntéséből érkezzen, és vállalni tudja a csoport alapvető kereteit, egymás határainak és a csoportban elhangzottak bizalmasságának tiszteletben tartását.
A film fontos eszköz, azonban a műhelyben nem fektetünk nagy hangsúlyt a filmkészítés technikai ismereteinek részletekbe menő átadására. Aki kifejezetten filmkészítést szeretne tanulni, annak ajánljuk egyéb filmes képzéseinket (középiskolásoknak: Ifjúsági Filmműhely, felnőtteknek: Cinema Verité képzés).
Hossza:
2 félév, heti 3 óra, 13-13 héten keresztül
Időpont és helyszín
2026 októberétől 2027 júniusáig minden kedden 17 és 20 között a FREEDOMBAN (XIII. kerület, Szabolcs utca 27.)
Ára:
Havi részletekben 10 x 40 000 Ft
Két részletben 2 x 190 000 Ft
Egy összegben 1 x 370 000 Ft
A jelentkezés a részvételi vagy eljárási díj befizetésével válik teljessé és véglegessé. A helyek a jelentkezés sorrendjében telnek be. A képzés csak megfelelő számú jelentkező esetén indul el.
Oktatók:
Gazdag Lili
2026 júniusában végzett pszichológia mesterszakon a Károli Gáspár Református Egyetemen. Jelenleg a Freeszfe Egyesület Freementál programjának vezetője, amelyet 2025-ben kezdtek el kiépíteni azzal a céllal, hogy a művészeti és oktatási közeg mentális terheléseire szakmai támogatást nyújtson.
Emellett önkéntes ügyelőként dolgozik a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítványnál. A pszichológusi képzéshez szükséges 150 óra önismeretet pszichodráma keretében szerezte, ezért különösen közel áll hozzá az önismereti munka csoportos formája.
Fontosnak tartja, hogy jobban értsük saját működésünket, és könnyebben eligazodjunk a mindennapokban. Egy önismereti csoportban mások történetei új szempontokat adhatnak ehhez a folyamathoz, a filmezés pedig további, izgalmas lehetőséget kínál az érzelmek és gondolatok felfedezésére.
Romvári Boldizsár
2024-ben végzett Enyedi Ildikó filmrendező osztályában. Író-rendezőként játékfilmekben, videoklipekben és színházi munkafolyamatokban dolgozik, emellett második éve vezeti az Ifjúsági Filmműhelyt a Freeszfe Egyesületen.
Alkotóként fontos számára, hogy a minket és a körülöttünk élőket foglalkoztató nehézségekre is figyeljünk: megfogalmazzuk és megpróbáljuk megérteni őket. Ez az alkotáskor segít abban, hogy sokrétűbb és önazonosabb munkák szülessenek.
A filmes önismereti műhelyben kreatív feladatokkal, alkotói módszerekkel és filmes látásmóddal segíti a résztvevőket abban, hogy a beszéd mellett képekben, jelenetekben és alkotásban is kutathassanak saját érzelmeik ben és gondolataikban.
Kapcsolat:
Ha kérdésed van, írj az oktatas@freeszfe.hu címre Sziráki Sarolta részére.