- Ez az esemény elmúlt.
Free Movement workshop Jurák Bettina Rose-zal
szeptember 13 @ 12:00 du.
FREE MOVEMENT WORKSHOP ~ MOVEMENT MEDITATION Jurák Bettinával: ahol a test önálló életre kel. Intuitív mozgás, szabad tánc, kapcsolódás önmagadhoz.
A Free Movement Class – Movement Meditation egy szabad mozgásra épülő óra, ahol tudatos mozdulatokon, szomatikus gyakorlatokon és légzéstechnikákon keresztül ébresztjük fel a testet, és kapcsolódunk annak érzeteihez. Közel egy órán át mozgunk, lélegzünk, érzékelünk. Oldjuk a testben felgyülemlett feszültséget, teret adunk az intuitív mozdulatoknak, és fokozatosan kapcsolódunk a légzésünkhöz – és azon keresztül önmagunkhoz.
Nincs szükség előzetes mozgás- vagy jógatapasztalatra, és különleges ruházatra sem. Nem kell tudnod táncolni, és nincs helyes vagy helytelen mozdulat. Csak érkezz kényelmes ruhában és adj magadnak teret a szabad jelenlétre. Az óra mindenki számára nyitott, korhatár nélkül – gyerekektől az idősebb korosztályig.
Itt nem az a cél, hogy jól mozogj. Hanem hogy igazán ÉREZD magad.